Проблемой долголетия длительное время занимается бизнесмен Андрей Фоменко, основатель ФХК «Империя». Некоммерческий фонд «Вечная молодость», содействующий российским научным проектам, стал одним из его первых проектов (открыт в 1996 году). Следующим было создание компании IVAO в 2014 году: ее задача – привлечение инвестиций в сферу разработки биомедицинских технологий, способствующих долголетию.
Далее предприниматель инициировал проведение международной конференции «Биомедицинские инновации для здорового долголетия» в 2016 году, в ней приняли участие ученые с мировым именем. В 2021 году состоялась публикация вошедшей в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022» книги «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья». На конец этого года запланирован выход схожей по тематике работы. Вся собранная в трудах Андрея Фоменко информация – результат его многолетней деятельности над antiage-проектом VSH25.
Бизнесмен и инвестор неукоснительно следует правилам, помогающим ему замедлять старение и поддерживать здоровье. В их числе – рациональное питание и физическая активность. Предпочитая питаться растительной натуральной пищей, Андрей Фоменко исключает ультраобработанные продукты из своего рациона. Он также пять раз в неделю практикует интервальное голодание и осознанное питание, суть которого – умение слышать свой организм, распознавать настоящее чувство голода, не переедать.
Полезный стресс для организма, который приводит в порядок обмен веществ, снижает артериальное давление и замедляет старение мышц – регулярные упражнения умеренной интенсивности, считает бизнесмен. Андрей Фоменко гуляет с собакой, занимается йогой и дыхательными упражнениями.
Одно из важнейших правил – поддержание ментального здоровья. Для продления молодости и увеличения продолжительности жизни, уверен бизнесмен, умственное здоровье не менее важно, чем физическое. Занятия, имеющие решающее значение для ментального здоровья человека, в – это изучение языков, чтение, логические игры, управление стрессом, позитивное отношение к жизни, медитация и визуализация. Также Андрей Фоменко говорит и об одном из главных правил для желающих как можно дольше оставаться здоровыми и молодыми. Это необходимостьвсегда ощущать себя моложе, чем есть на самом деле.
Смысл жизни – в самой жизни, любит говорить предприниматель. Необходимо иметь долгосрочную цель, считает он, это сделает жизнь долгой и счастливой обязательно.